طراحی وب سایت

... هنگام سحر از خوردن غذاهای پرادویه خودداری کنید زیرا باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می شوند ... همچنین غذاهای تند ، قهوه و نوشابه های سیاه این حالت را بدتر می کنند ... بنابراین گزارش، افراد هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت و گوشت های سرخ شده مثل کباب، جوجه کباب و ماهی خودداری کنند این غذاها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می شوند ... بر اساس این گزارش، روزه داران برای پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند و مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری یا افطاری مناسب نیست، زیرا این غذاها زمینه بروز ناراحتی های گوارشی نظیر ترش کردن معده را فراهم می کنند ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 24   مرداد   1390    شاخه : چاشنی ها و دسرها

... مصرف غذاهای چرب و آماده و نداشتن تحرک کافی، نتیجه اش چاقی و اضافه وزن است که با بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات کبدی ارتباط مستقیم دارد ... در ضمن، افزایش تمایل افراد جامعه به استفاده از غذاهای آماده و استفاده از روغن ها مخصوصا روغن های اشباع از یک سو و تغییر الگوهای زندگی و عادات نادرست غذا خوردن از سوی دیگر، موجبات ابتلای به کبد چرب را فراهم می آورد ... علل تغذیه ای که به کبد چرب می انجامد، کدام است؟هنوز مشخص نیست که کدام غذاها بیماری را تشدید می کنند اما غذاهای چربی که مملو از روغن های اشباع هستند و مواد غذایی که اندیس گلایسمی شان (شاخص قند) بالا است در بروز این بیماری نقش داشته و بهبود را نیز به تأخیر می اندازند، یعنی غذاهایی مانند برنج، نان سفید و ماکارونی و همچنین میوه هایی که شاخص قندشان بالا است باید کمتر در رژیم غذایی این افراد به چشم بخورند ... افزایش تمایل افراد جامعه به استفاده از غذاهای آماده و استفاده از روغن ها مخصوصا روغن های اشباع از یک سو و تغییر الگوهای زندگی و عادات نادرست غذا خوردن از سوی دیگر، موجبات ابتلای به کبد چرب را فراهم می آورددر ضمن می دانید، غذاهایی که شیرینی زیاد و چربی بالایی دارند، فشارخون را بالا می برند و این اختلال از عوامل اصلی ایجاد کبد چرب به حساب می آید ... در این مطالعه محققان موش ها را تحت رژیم های غذایی شیرین و کم شیرین قرار دادند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 20   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... فعالیت پیش از غذا، مصرف نکردن شیرینی، شربت و مایعات شیرین در بین وعده های غذایی و خواب آلوده نبودن به این امر کمک می کند ... - از غذاهای مورد علاقه آنها استفاده شود ... پیشنهاد غذاهای جدید بهترین راه پیشنهاد دادن غذای جدید این است که مادر غذا را درست کرده و مقدار کمی در کنار بشقاب کودک بگذارد و اجازه دهد کودک غذا را بچشد و اگر دوست نداشت آن را از دهانش درآورده و در کنار بشقابش بگذارد ... استفاده از غذاهای متنوع غذاهایی که مادر برای کودک تهیه می کند باید شامل هر چهار گروه غذایی باشد ... همچنین مادر نباید انتظار داشته باشد کودک غذاهای متنوع را دوست داشته باشد ... اگر کودکتان شیرینی زیاد می خورد؛ خرید شیرینی و درست کردن غذاهای شیرین را کاهش دهید ... - در تهیه غذاهای شیرین، شکر کمتری استفاده کنید ... - مراقب دندان های کودک باشید و پس از مصرف مواد شیرین دندان های او را مسواک کنید ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 31   خرداد   1390    شاخه : تغذیه کودک

... یک گروه بین المللی از متخصصان در آزمایشات جدید خود دو شناساگر را در زبان کشف کرده اند که به بدن کمک می کنند غذاهای شیرین را شناسایی کنند ... به گفته دانشمندان، این گیرنده برای مثال درست بعد از خوردن یک کیک شیرین یا یک کاسه بستنی از فعالیتش کاسته می شود و اگر متابولیسم بدن به قند بیشتری نیاز داشته باشد، فعالیت این گیرنده تشدید می شود ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 24   اسفند   1389    شاخه : چاشنی ها و دسرها

... غذاهای شیرین شکر می تواند سبب تضعیف گلبول های سفیدخون و ناکارآمدی آنها در مقابله با ویروس ها شود ادامه ...
   منبع : هفته نامه سلامت     تاریخ : 2   آذر   1389    شاخه : تغذیه بیمار و غذاهای بیمارستان